A A A K K K
для людей з обмеженими можливостями
Садівська громада
Сумська область, Сумський район

ЛЕГШЕ КИНУТИ КУРИТИ, ЯКЩО ВИ ЗРОЗУМІЄТЕ ПРИРОДУ СВОЄЇ ЗАЛЕЖНОСТІ

Дата: 25.08.2021 14:30
Кількість переглядів: 248

  Майже 70% дорослих курців мають високий рівень нікотинової залежності (Глобальне опитування дорослих щодо вживання тютюну, 2017 рік. https://is.gd/Op5JeG) Однак, відповідно до цього ж дослідження близько 63% теперішніх курців хоче кинути курити

 Залежність, викликана курінням, має три складових. Кожен із видів залежності має свої особливості, і для кожного є методи, як його позбутися.

  1. Фізична залежність, тобто сильне бажання курити на фізіологічному рівні.
  2. Психологічна (емоційна) залежність – асоціація процесу куріння з певними емоціями, думками та переконаннями. Наприклад, багато хто курить, коли сумно, у стані стресу.
  3. Поведінкова (соціальна) залежність – зв’язок між курінням та певними аспектами життя. Наприклад, хтось курить за чашкою кави, хтось під час спілкування з друзями, а хтось розмовляючи телефоном.

 Детальніше http://stopsmoking.org.ua/addiction/zalezhnist-vid-kurinnya/

 Легше кинути курити, якщо ви зрозумієте природу своєї залежності. Для цього можна пройти тест на оцінку причин залежності від тютюнокуріння http://stopsmoking.org.ua/addiction/otsinka-prichin-zalezhnosti-vid-kurinnya/

Кинути курити може кожен. І це кардинально змінить твоє життя.

Кидай курити зараз!

Отримати консультацію у діджитал фахівця: https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/using-ai-to-quit-tobacco

Сайт (допомога у припиненні куріння): http://stopsmoking.org.ua/

За матеріалами Міністерства охорони здоров’я України

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь