Садівська громада
Сумська область, Сумський район

ЛЕГШЕ КИНУТИ КУРИТИ, ЯКЩО ВИ ЗРОЗУМІЄТЕ ПРИРОДУ СВОЄЇ ЗАЛЕЖНОСТІ

Дата: 25.08.2021 14:30
Кількість переглядів: 544

  Майже 70% дорослих курців мають високий рівень нікотинової залежності (Глобальне опитування дорослих щодо вживання тютюну, 2017 рік. https://is.gd/Op5JeG) Однак, відповідно до цього ж дослідження близько 63% теперішніх курців хоче кинути курити

 Залежність, викликана курінням, має три складових. Кожен із видів залежності має свої особливості, і для кожного є методи, як його позбутися.

  1. Фізична залежність, тобто сильне бажання курити на фізіологічному рівні.
  2. Психологічна (емоційна) залежність – асоціація процесу куріння з певними емоціями, думками та переконаннями. Наприклад, багато хто курить, коли сумно, у стані стресу.
  3. Поведінкова (соціальна) залежність – зв’язок між курінням та певними аспектами життя. Наприклад, хтось курить за чашкою кави, хтось під час спілкування з друзями, а хтось розмовляючи телефоном.

 Детальніше http://stopsmoking.org.ua/addiction/zalezhnist-vid-kurinnya/

 Легше кинути курити, якщо ви зрозумієте природу своєї залежності. Для цього можна пройти тест на оцінку причин залежності від тютюнокуріння http://stopsmoking.org.ua/addiction/otsinka-prichin-zalezhnosti-vid-kurinnya/

Кинути курити може кожен. І це кардинально змінить твоє життя.

Кидай курити зараз!

Отримати консультацію у діджитал фахівця: https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/using-ai-to-quit-tobacco

Сайт (допомога у припиненні куріння): http://stopsmoking.org.ua/

За матеріалами Міністерства охорони здоров’я України

Фото без опису

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь